Thịt lợn phần lưỡi dao sườn thái nướng trực tiếp
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn phần lưỡi dao sườn thái nướng trực tiếp cung cấp 202 kcal trên 100g, với 24.7 g protein, 11.1 g chất béo và 0.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (45 mcg, 81% RDA), Thiamin (B1) (0.637 mg, 53% RDA), Niacin (B3) (7.7 mg, 48% RDA), Vitamin B6 (0.515 mg, 40% RDA), Phốt pho (271 mg, 39% RDA), Vitamin B12 (0.680 mcg, 28% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
202kcal
Calo
24.7g
Protein
11.1g
Tổng chất béo
0.8g
Carbs
Protein 48.9%
Fat 49.5%
Carbs 1.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 202.0 | kcal | — |
| Protein | 24.7 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 11.1 | g | — |
| Carbohydrate | 0.830 | g | 1% |
| Nước | 62.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.637 | mg | 53% |
| Riboflavin (B2) | 0.252 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 7.7 | mg | 48% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.515 | mg | 40% |
| Vitamin B12 | 0.680 | mcg | 28% |
| Choline | 71.2 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.700 | mcg | 5% |