Mận tím đóng hộp trong nước ép
fruits SR Legacy · trên 100g
Mận tím đóng hộp trong nước ép cung cấp 58 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, không có chất béo và 15.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.054 mg, 6% RDA), Vitamin A (RAE) (50 mcg, 6% RDA), Riboflavin (B2) (0.059 mg, 5% RDA), Kali (154 mg, 5% RDA), Sắt (0.340 mg, 4% RDA), Vitamin K (4.3 mcg, 4% RDA) và Vitamin C (2.8 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
58kcal
Calo
0.5g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
15.2g
Carbs
Protein 3.2%
Fat 0.0%
Carbs 96.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 58.0 | kcal | — |
| Protein | 0.510 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.020 | g | — |
| Carbohydrate | 15.2 | g | 12% |
| Nước | 84.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.8 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.059 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.473 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.072 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.027 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Choline | 1.3 | mg | 0% |
| Vitamin A (RAE) | 50.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin K | 4.3 | mcg | 4% |