Lê sấy khô hầm
fruits SR Legacy · trên 100g
Lê sấy khô hầm cung cấp 127 kcal trên 100g, với 0.9 g protein, 0.3 g chất béo và 33.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.180 mg, 20% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.4 g, 17% RDA), Sắt (1.0 mg, 13% RDA), Vitamin K (9.9 mcg, 8% RDA), Kali (258 mg, 8% RDA), Mangan (0.159 mg, 7% RDA) và Vitamin C (4.0 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
127kcal
Calo
0.9g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
33.8g
Carbs
Protein 2.5%
Fat 1.9%
Carbs 95.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 127.0 | kcal | — |
| Protein | 0.910 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.310 | g | — |
| Carbohydrate | 33.8 | g | 26% |
| Nước | 64.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.0 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.004 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.351 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.074 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.035 | mg | 3% |
| Choline | 11.2 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.030 | mg | 0% |
| Vitamin K | 9.9 | mcg | 8% |