Đào lưu huỳnh sấy khô
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào lưu huỳnh sấy khô cung cấp 239 kcal trên 100g, với 3.6 g protein, 0.8 g chất béo và 61.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (4.1 mg, 51% RDA), Đồng (0.364 mg, 40% RDA), Kali (996 mg, 29% RDA), Niacin (B3) (4.4 mg, 27% RDA), Chất xơ thực phẩm (8.2 g, 22% RDA), Phốt pho (119 mg, 17% RDA) và Riboflavin (B2) (0.212 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
239kcal
Calo
3.6g
Protein
0.8g
Tổng chất béo
61.3g
Carbs
Protein 5.4%
Fat 2.7%
Carbs 91.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 239.0 | kcal | — |
| Protein | 3.6 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 0.760 | g | — |
| Carbohydrate | 61.3 | g | 47% |
| Nước | 31.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.8 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.002 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.212 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 27% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.564 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.067 | mg | 5% |
| Choline | 12.7 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 108.0 | mcg | 12% |
| Vitamin E | 0.190 | mg | 1% |
| Vitamin K | 15.7 | mcg | 13% |