Đào lưu huỳnh sấy khô hầm
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào lưu huỳnh sấy khô hầm cung cấp 77 kcal trên 100g, với 1.2 g protein, 0.3 g chất béo và 19.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.3 mg, 16% RDA), Đồng (0.117 mg, 13% RDA), Niacin (B3) (1.5 mg, 9% RDA), Kali (320 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.7 g, 7% RDA), Phốt pho (38 mg, 5% RDA) và Mangan (0.098 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
77kcal
Calo
1.2g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
19.7g
Carbs
Protein 5.6%
Fat 3.1%
Carbs 91.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 77.0 | kcal | — |
| Protein | 1.2 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.250 | g | — |
| Carbohydrate | 19.7 | g | 15% |
| Nước | 78.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.7 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.005 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.021 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.181 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.038 | mg | 3% |
| Choline | 4.1 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.060 | mg | 0% |
| Vitamin K | 5.0 | mcg | 4% |