Bánh mì Pancakes Giảm béo
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì Pancakes Giảm béo cung cấp 269 kcal trên 100g, với 5.7 g protein, 1.9 g chất béo và 57.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (177 mcg, 44% RDA), Selen (22 mcg, 40% RDA), Thiamin (B1) (0.357 mg, 30% RDA), Phốt pho (190 mg, 27% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.243 mg, 19% RDA) và Niacin (B3) (2.9 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
269kcal
Calo
5.7g
Protein
1.9g
Tổng chất béo
57.3g
Carbs
Protein 8.5%
Fat 6.4%
Carbs 85.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 269.0 | kcal | — |
| Protein | 5.7 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 1.9 | g | — |
| Carbohydrate | 57.3 | g | 44% |
| Nước | 33.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.357 | mg | 30% |
| Riboflavin (B2) | 0.243 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 2.9 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.039 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 177.0 | mcg | 44% |
| Vitamin B12 | 0.100 | mcg | 4% |
| Choline | 13.7 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.9 | mcg | 2% |