Bánh pancake đông lạnh không gluten
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh pancake đông lạnh không gluten cung cấp 215 kcal trên 100g, với 3.3 g protein, 4.5 g chất béo và 40.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 118% RDA), Phốt pho (306 mg, 44% RDA), Mangan (0.925 mg, 40% RDA), Đồng (0.109 mg, 12% RDA), Niacin (B3) (1.6 mg, 10% RDA), Sắt (0.700 mg, 9% RDA) và Magie (34 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
215kcal
Calo
3.3g
Protein
4.5g
Tổng chất béo
40.3g
Carbs
Protein 6.1%
Fat 18.8%
Carbs 75.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 215.0 | kcal | — |
| Protein | 3.3 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 4.5 | g | — |
| Carbohydrate | 40.3 | g | 31% |
| Nước | 50.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.075 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 118% |
| Choline | 14.7 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.420 | mg | 3% |
| Vitamin K | 4.3 | mcg | 4% |