Hành tây sống
vegetables SR Legacy · trên 100g
Hành tây sống cung cấp 40 kcal trên 100g, với 1.1 g protein, 0.1 g chất béo và 9.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.120 mg, 9% RDA), Vitamin C (7.4 mg, 8% RDA), Mangan (0.129 mg, 6% RDA), Folate (DFE) (19 mcg, 5% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.7 g, 4% RDA), Đồng (0.039 mg, 4% RDA) và Kali (146 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
40kcal
Calo
1.1g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
9.3g
Carbs
Protein 10.4%
Fat 2.1%
Carbs 87.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 40.0 | kcal | — |
| Protein | 1.1 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 9.3 | g | 7% |
| Nước | 89.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.4 | mg | 8% |
| Thiamin (B1) | 0.046 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.027 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.116 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.123 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.120 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 19.0 | mcg | 5% |
| Choline | 6.1 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.020 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.400 | mcg | 0% |