Vòng hành tây tẩm bột mì (đông lạnh, nướng lò)
vegetables Foundation Foods · trên 100g
Vòng hành tây tẩm bột mì (đông lạnh, nướng lò) cung cấp 288 kcal trên 100g, với 4.5 g protein, 14.4 g chất béo và 36.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (34 mcg, 28% RDA), Mangan (0.435 mg, 19% RDA), Thiamin (B1) (0.196 mg, 16% RDA), Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Phốt pho (75 mg, 11% RDA), Selen (5.6 mcg, 10% RDA) và Niacin (B3) (1.6 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
288kcal
Calo
4.5g
Protein
14.4g
Tổng chất béo
36.3g
Carbs
Protein 6.1%
Fat 44.3%
Carbs 49.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 288.0 | kcal | — |
| Protein | 4.5 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 14.4 | g | — |
| Carbohydrate | 36.3 | g | 28% |
| Nước | 43.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.6 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.196 | mg | 16% |
| Riboflavin (B2) | 0.116 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.302 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.127 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 33.0 | mcg | 8% |
| Choline | 10.7 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.570 | mg | 4% |
| Vitamin K | 34.1 | mcg | 28% |