Sữa béo 1% với chất rắn không béo
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Sữa béo 1% với chất rắn không béo cung cấp 43 kcal trên 100g, với 3.5 g protein, 1.0 g chất béo và 5.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.380 mcg, 16% RDA), Phốt pho (100 mg, 14% RDA), Riboflavin (B2) (0.173 mg, 13% RDA), Canxi (128 mg, 13% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.336 mg, 7% RDA), Vitamin D (D2+D3) (1.0 mcg, 7% RDA) và Vitamin A (RAE) (59 mcg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
43kcal
Calo
3.5g
Protein
1.0g
Tổng chất béo
5.0g
Carbs
Protein 32.6%
Fat 20.9%
Carbs 46.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 43.0 | kcal | — |
| Protein | 3.5 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 0.970 | g | — |
| Carbohydrate | 5.0 | g | 4% |
| Nước | 89.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.0 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.040 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.173 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 0.090 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.336 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.045 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.380 | mcg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 59.0 | mcg | 7% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.0 | mcg | 7% |