Thịt cừu sườn nướng trực tiếp
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu sườn nướng trực tiếp cung cấp 361 kcal trên 100g, với 22.1 g protein, 29.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 106% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Kẽm (4.0 mg, 36% RDA), Phốt pho (178 mg, 25% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA) và Riboflavin (B2) (0.220 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
361kcal
Calo
22.1g
Protein
29.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 24.9%
Fat 75.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 361.0 | kcal | — |
| Protein | 22.1 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 29.6 | g | — |
| Nước | 47.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.220 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.610 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 106% |
| Choline | 86.4 | mg | 16% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 5.3 | mcg | 4% |