Thịt cừu cắt hỗn hợp đã nấu chín đã tỉa
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu cắt hỗn hợp đã nấu chín đã tỉa cung cấp 294 kcal trên 100g, với 24.5 g protein, 20.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 106% RDA), Selen (26 mcg, 48% RDA), Niacin (B3) (6.7 mg, 42% RDA), Kẽm (4.5 mg, 41% RDA), Phốt pho (188 mg, 27% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA) và Riboflavin (B2) (0.250 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
294kcal
Calo
24.5g
Protein
20.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 34.3%
Fat 65.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 294.0 | kcal | — |
| Protein | 24.5 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 20.9 | g | — |
| Nước | 53.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.250 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 6.7 | mg | 42% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.660 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.130 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 106% |
| Choline | 93.7 | mg | 17% |
| Vitamin E | 0.140 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 4.6 | mcg | 4% |