Thịt cừu đã nấu chín, Chất béo chỉ
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu đã nấu chín, Chất béo chỉ cung cấp 586 kcal trên 100g, với 12.2 g protein, 59.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 98% RDA), Niacin (B3) (7.8 mg, 49% RDA), Selen (19 mcg, 34% RDA), Phốt pho (114 mg, 16% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA), Kẽm (1.7 mg, 16% RDA) và Riboflavin (B2) (0.170 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
586kcal
Calo
12.2g
Protein
59.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 8.4%
Fat 91.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 586.0 | kcal | — |
| Protein | 12.2 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 59.2 | g | — |
| Nước | 26.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.170 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 7.8 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.580 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.040 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 98% |
| Choline | 54.3 | mg | 10% |
| Vitamin E | 0.040 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 4.6 | mcg | 4% |