Lá nho đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Lá nho đóng hộp cung cấp 69 kcal trên 100g, với 4.3 g protein, 2.0 g chất béo và 11.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (1.8 mg, 205% RDA), Axit Pantothenic (B5) (4.3 mg, 85% RDA), Vitamin K (97 mcg, 81% RDA), Sắt (3.0 mg, 37% RDA), Vitamin A (RAE) (263 mcg, 29% RDA), Canxi (289 mg, 29% RDA) và Niacin (B3) (4.5 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
69kcal
Calo
4.3g
Protein
2.0g
Tổng chất béo
11.7g
Carbs
Protein 21.0%
Fat 22.0%
Carbs 57.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 69.0 | kcal | — |
| Protein | 4.3 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 2.0 | g | — |
| Carbohydrate | 11.7 | g | 9% |
| Nước | 76.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 11.3 | mg | 13% |
| Thiamin (B1) | 0.064 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.364 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 4.5 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 4.3 | mg | 85% |
| Vitamin B6 | 0.136 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 78.0 | mcg | 20% |
| Vitamin A (RAE) | 263.0 | mcg | 29% |
| Vitamin E | 1.8 | mg | 12% |
| Vitamin K | 97.3 | mcg | 81% |