Odwalla Original Superfood Smoothie
fruits SR Legacy · trên 100g
Odwalla Original Superfood Smoothie cung cấp 50 kcal trên 100g, với 0.6 g protein, 0.4 g chất béo và 11.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (31 mg, 35% RDA), Vitamin A (RAE) (70 mcg, 8% RDA), Riboflavin (B2) (0.085 mg, 7% RDA), Sắt (0.390 mg, 5% RDA), Đồng (0.040 mg, 4% RDA), Kali (145 mg, 4% RDA) và Thiamin (B1) (0.050 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
50kcal
Calo
0.6g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
11.5g
Carbs
Protein 4.6%
Fat 6.9%
Carbs 88.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 50.0 | kcal | — |
| Protein | 0.630 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.360 | g | — |
| Carbohydrate | 11.5 | g | 9% |
| Nước | 87.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 31.3 | mg | 35% |
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.085 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 0.455 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.026 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |
| Choline | 5.0 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 70.0 | mcg | 8% |
| Vitamin E | 0.420 | mg | 3% |
| Vitamin K | 5.0 | mcg | 4% |