Cá Hồi Đỏ Kippered
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cá Hồi Đỏ Kippered cung cấp 141 kcal trên 100g, với 24.5 g protein, 4.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.0 mcg, 208% RDA), Selen (34 mcg, 61% RDA), Niacin (B3) (8.5 mg, 53% RDA), Phốt pho (280 mg, 40% RDA), Vitamin B6 (0.287 mg, 22% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.917 mg, 18% RDA) và Riboflavin (B2) (0.230 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
141kcal
Calo
24.5g
Protein
4.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.4%
Fat 30.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 141.0 | kcal | — |
| Protein | 24.5 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 4.8 | g | — |
| Nước | 69.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.094 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 8.5 | mg | 53% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.917 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.287 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 5.0 | mcg | 208% |
| Choline | 88.2 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 15.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.440 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 2.0 | mcg | 13% |