Cá hồi Pink đóng hộp
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá hồi Pink đóng hộp cung cấp 136 kcal trên 100g, với 24.6 g protein, 4.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.0 mcg, 207% RDA), Vitamin D (D2+D3) (14 mcg, 94% RDA), Selen (40 mcg, 72% RDA), Niacin (B3) (7.4 mg, 46% RDA), Phốt pho (253 mg, 36% RDA), Choline (88 mg, 16% RDA) và Riboflavin (B2) (0.203 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
136kcal
Calo
24.6g
Protein
4.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 72.2%
Fat 27.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 136.0 | kcal | — |
| Protein | 24.6 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 4.2 | g | — |
| Nước | 70.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.027 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.203 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 7.4 | mg | 46% |
| Vitamin B6 | 0.105 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 5.0 | mcg | 207% |
| Choline | 88.0 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 1.3 | mg | 9% |
| Vitamin D (D2+D3) | 14.1 | mcg | 94% |
| Vitamin K | 0.100 | mcg | 0% |