Khoai tây chiên kiểu hash
fast-food SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên kiểu hash cung cấp 272 kcal trên 100g, với 2.6 g protein, 17.0 g chất béo và 28.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin E (2.6 mg, 17% RDA), Vitamin B6 (0.186 mg, 14% RDA), Phốt pho (98 mg, 14% RDA), Niacin (B3) (1.8 mg, 11% RDA), Thiamin (B1) (0.137 mg, 11% RDA), Đồng (0.100 mg, 11% RDA) và Kali (355 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
272kcal
Calo
2.6g
Protein
17.0g
Tổng chất béo
28.9g
Carbs
Protein 3.7%
Fat 54.8%
Carbs 41.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 272.0 | kcal | — |
| Protein | 2.6 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 17.0 | g | — |
| Carbohydrate | 28.9 | g | 22% |
| Nước | 49.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 5.4 | mg | 6% |
| Thiamin (B1) | 0.137 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.038 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.380 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.186 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Choline | 17.8 | mg | 3% |
| Vitamin E | 2.6 | mg | 17% |
| Vitamin K | 9.9 | mcg | 8% |