Khoai tây chiên trong dầu rau củ
fast-food SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên trong dầu rau củ cung cấp 312 kcal trên 100g, với 3.4 g protein, 14.7 g chất béo và 41.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.372 mg, 29% RDA), Niacin (B3) (3.0 mg, 19% RDA), Phốt pho (125 mg, 18% RDA), Kali (579 mg, 17% RDA), Thiamin (B1) (0.170 mg, 14% RDA), Đồng (0.124 mg, 14% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.580 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
312kcal
Calo
3.4g
Protein
14.7g
Tổng chất béo
41.4g
Carbs
Protein 4.4%
Fat 42.5%
Carbs 53.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 312.0 | kcal | — |
| Protein | 3.4 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 14.7 | g | — |
| Carbohydrate | 41.4 | g | 32% |
| Nước | 38.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.7 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.170 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.039 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 3.0 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.580 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.372 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 30.0 | mcg | 8% |
| Choline | 36.8 | mg | 7% |
| Vitamin E | 1.7 | mg | 11% |
| Vitamin K | 11.2 | mcg | 9% |