Đùi gà chiên (chỉ thịt)
fast-food SR Legacy · trên 100g
Đùi gà chiên (chỉ thịt) cung cấp 172 kcal trên 100g, với 26.2 g protein, 7.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (32 mcg, 58% RDA), Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA), Vitamin B12 (0.740 mcg, 31% RDA), Phốt pho (211 mg, 30% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.4 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.303 mg, 23% RDA) và Kẽm (2.5 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
172kcal
Calo
26.2g
Protein
7.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 61.1%
Fat 38.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 172.0 | kcal | — |
| Protein | 26.2 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 7.4 | g | — |
| Nước | 64.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.079 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.303 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 28% |
| Vitamin B6 | 0.272 | mg | 21% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.740 | mcg | 31% |
| Choline | 81.0 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.330 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |