Chà là Deglet Noor
fruits SR Legacy · trên 100g
Chà là Deglet Noor cung cấp 282 kcal trên 100g, với 2.5 g protein, 0.4 g chất béo và 75.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.206 mg, 23% RDA), Chất xơ thực phẩm (8.0 g, 21% RDA), Kali (656 mg, 19% RDA), Sắt (1.0 mg, 13% RDA), Vitamin B6 (0.165 mg, 13% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.589 mg, 12% RDA) và Mangan (0.262 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
282kcal
Calo
2.5g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
75.0g
Carbs
Protein 3.2%
Fat 1.1%
Carbs 95.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 282.0 | kcal | — |
| Protein | 2.5 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.390 | g | — |
| Carbohydrate | 75.0 | g | 58% |
| Nước | 20.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.400 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.052 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.066 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.589 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.165 | mg | 13% |
| Folate (DFE) | 19.0 | mcg | 5% |
| Choline | 6.3 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.050 | mg | 0% |
| Vitamin K | 2.7 | mcg | 2% |