Ngô ngọt đóng hộp kiểu kem
vegetables SR Legacy · trên 100g
Ngô ngọt đóng hộp kiểu kem cung cấp 72 kcal trên 100g, với 1.7 g protein, 0.4 g chất béo và 18.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (45 mcg, 11% RDA), Phốt pho (51 mg, 7% RDA), Niacin (B3) (0.960 mg, 6% RDA), Đồng (0.052 mg, 6% RDA), Vitamin C (4.6 mg, 5% RDA), Vitamin B6 (0.063 mg, 5% RDA) và Kẽm (0.530 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
72kcal
Calo
1.7g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
18.1g
Carbs
Protein 8.2%
Fat 4.3%
Carbs 87.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 72.0 | kcal | — |
| Protein | 1.7 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.420 | g | — |
| Carbohydrate | 18.1 | g | 14% |
| Nước | 78.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.6 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.025 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.053 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.960 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.180 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.063 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 45.0 | mcg | 11% |
| Choline | 20.3 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.070 | mg | 0% |