Bánh quy Bánh mì kẹp Yến mạch với Kem nhân
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy Bánh mì kẹp Yến mạch với Kem nhân cung cấp 398 kcal trên 100g, với 2.6 g protein, 18.3 g chất béo và 55.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.824 mg, 36% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Thiamin (B1) (0.236 mg, 20% RDA), Đồng (0.137 mg, 15% RDA), Vitamin E (2.2 mg, 15% RDA), Folate (DFE) (56 mcg, 14% RDA) và Phốt pho (94 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
398kcal
Calo
2.6g
Protein
18.3g
Tổng chất béo
55.6g
Carbs
Protein 2.6%
Fat 41.4%
Carbs 55.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 398.0 | kcal | — |
| Protein | 2.6 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 18.3 | g | — |
| Carbohydrate | 55.6 | g | 43% |
| Nước | 22.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.236 | mg | 20% |
| Riboflavin (B2) | 0.111 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.288 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.046 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 56.0 | mcg | 14% |
| Vitamin B12 | 0.010 | mcg | 0% |
| Choline | 8.7 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 2.2 | mg | 15% |
| Vitamin K | 5.4 | mcg | 5% |