Gà hầm sống
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà hầm sống cung cấp 148 kcal trên 100g, với 21.3 g protein, 6.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.5 mg, 47% RDA), Vitamin B6 (0.440 mg, 34% RDA), Phốt pho (209 mg, 30% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 22% RDA), Riboflavin (B2) (0.207 mg, 16% RDA) và Vitamin B12 (0.380 mcg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
148kcal
Calo
21.3g
Protein
6.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 60.0%
Fat 40.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 148.0 | kcal | — |
| Protein | 21.3 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 6.3 | g | — |
| Nước | 72.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.3 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.149 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.207 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 7.5 | mg | 47% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.440 | mg | 34% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.380 | mcg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 32.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.240 | mg | 2% |
| Vitamin K | 2.0 | mcg | 2% |