Thịt tối gà hầm sống
poultry SR Legacy · trên 100g
Thịt tối gà hầm sống cung cấp 157 kcal trên 100g, với 19.7 g protein, 8.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (5.4 mg, 34% RDA), Phốt pho (190 mg, 27% RDA), Vitamin B6 (0.340 mg, 26% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 25% RDA), Selen (14 mcg, 25% RDA), Riboflavin (B2) (0.279 mg, 21% RDA) và Kẽm (2.1 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
19.7g
Protein
8.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 51.9%
Fat 48.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 19.7 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 8.1 | g | — |
| Nước | 71.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.6 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.163 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.279 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 5.4 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.340 | mg | 26% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.370 | mcg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 41.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.240 | mg | 2% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |