Gà đùi sống có bổ sung
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà đùi sống có bổ sung cung cấp 110 kcal trên 100g, với 19.1 g protein, 3.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (21 mcg, 38% RDA), Vitamin B6 (0.433 mg, 33% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Phốt pho (175 mg, 25% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 25% RDA), Vitamin B12 (0.560 mcg, 23% RDA) và Riboflavin (B2) (0.230 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
110kcal
Calo
19.1g
Protein
3.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.6%
Fat 30.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 110.0 | kcal | — |
| Protein | 19.1 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 3.7 | g | — |
| Nước | 77.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.087 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.433 | mg | 33% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.560 | mcg | 23% |
| Choline | 75.1 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 6.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.260 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |