Gà đùi quay có bổ sung
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà đùi quay có bổ sung cung cấp 146 kcal trên 100g, với 25.3 g protein, 5.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (31 mcg, 56% RDA), Niacin (B3) (5.9 mg, 37% RDA), Vitamin B6 (0.413 mg, 32% RDA), Phốt pho (197 mg, 28% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 26% RDA), Kẽm (2.6 mg, 24% RDA) và Riboflavin (B2) (0.297 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
146kcal
Calo
25.3g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.2%
Fat 30.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 146.0 | kcal | — |
| Protein | 25.3 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Nước | 69.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.102 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.297 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 5.9 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.413 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.410 | mcg | 17% |
| Choline | 115.0 | mg | 21% |
| Vitamin A (RAE) | 6.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.230 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |