Gà thiến sống với thịt và da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà thiến sống với thịt và da cung cấp 234 kcal trên 100g, với 18.8 g protein, 17.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.3 mg, 45% RDA), Vitamin B6 (0.360 mg, 28% RDA), Selen (15 mcg, 27% RDA), Phốt pho (183 mg, 26% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.965 mg, 19% RDA), Vitamin B12 (0.340 mcg, 14% RDA) và Sắt (1.1 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
234kcal
Calo
18.8g
Protein
17.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 32.8%
Fat 67.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 234.0 | kcal | — |
| Protein | 18.8 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 17.1 | g | — |
| Nước | 63.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.7 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.064 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.127 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 7.3 | mg | 45% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.965 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.360 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.340 | mcg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 37.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.320 | mg | 2% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |