Cánh gà sống có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Cánh gà sống có da cung cấp 191 kcal trên 100g, với 17.5 g protein, 12.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.528 mg, 41% RDA), Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA), Selen (18 mcg, 32% RDA), Phốt pho (123 mg, 18% RDA), Choline (82 mg, 15% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.640 mg, 13% RDA) và Kẽm (1.2 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
191kcal
Calo
17.5g
Protein
12.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 37.8%
Fat 62.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 191.0 | kcal | — |
| Protein | 17.5 | g | 31% |
| Tổng Chất béo | 12.8 | g | — |
| Nước | 69.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.054 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.103 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.640 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.528 | mg | 41% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.250 | mcg | 10% |
| Choline | 82.0 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 9.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.640 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |