Da gà quay nướng
poultry SR Legacy · trên 100g
Da gà quay nướng cung cấp 406 kcal trên 100g, với 17.7 g protein, 37.2 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA), Phốt pho (248 mg, 35% RDA), Selen (19 mcg, 34% RDA), Vitamin B12 (0.590 mcg, 25% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 24% RDA), Sắt (0.980 mg, 12% RDA) và Vitamin B6 (0.138 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
406kcal
Calo
17.7g
Protein
37.2g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 17.4%
Fat 82.5%
Carbs 0.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 406.0 | kcal | — |
| Protein | 17.7 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 37.2 | g | — |
| Carbohydrate | 0.110 | g | 0% |
| Nước | 43.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.036 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.121 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.138 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.590 | mcg | 25% |
| Choline | 45.7 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 56.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.360 | mg | 2% |