Lưng gà quay với gia vị gốc
poultry SR Legacy · trên 100g
Lưng gà quay với gia vị gốc cung cấp 260 kcal trên 100g, với 23.2 g protein, 18.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (40 mcg, 73% RDA), Niacin (B3) (5.9 mg, 37% RDA), Phốt pho (249 mg, 36% RDA), Vitamin B12 (0.680 mcg, 28% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 24% RDA), Kẽm (1.8 mg, 16% RDA) và Riboflavin (B2) (0.185 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
260kcal
Calo
23.2g
Protein
18.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 35.7%
Fat 64.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 260.0 | kcal | — |
| Protein | 23.2 | g | 41% |
| Tổng Chất béo | 18.6 | g | — |
| Carbohydrate | 0.030 | g | 0% |
| Nước | 56.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.068 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.185 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.9 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.139 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.680 | mcg | 28% |
| Choline | 58.9 | mg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 28.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.280 | mg | 2% |