Đùi Gà Sống, Chỉ Thịt
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi Gà Sống, Chỉ Thịt cung cấp 120 kcal trên 100g, với 19.2 g protein, 4.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (21 mcg, 38% RDA), Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.406 mg, 31% RDA), Phốt pho (180 mg, 26% RDA), Vitamin B12 (0.570 mcg, 24% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 23% RDA) và Kẽm (1.8 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
120kcal
Calo
19.2g
Protein
4.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 67.0%
Fat 33.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 120.0 | kcal | — |
| Protein | 19.2 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 4.2 | g | — |
| Nước | 76.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.087 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.179 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.406 | mg | 31% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.570 | mcg | 24% |
| Choline | 48.6 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.8 | mcg | 2% |