Cơ tạng gà nấu nhừ
poultry SR Legacy · trên 100g
Cơ tạng gà nấu nhừ cung cấp 157 kcal trên 100g, với 27.1 g protein, 4.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (9.4 mcg, 393% RDA), Vitamin A (RAE) (1753 mcg, 195% RDA), Selen (60 mcg, 108% RDA), Sắt (7.0 mg, 88% RDA), Riboflavin (B2) (1.1 mg, 81% RDA), Axit Pantothenic (B5) (3.3 mg, 65% RDA) và Folate (DFE) (257 mcg, 64% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
27.1g
Protein
4.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 72.8%
Fat 27.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 27.1 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 4.5 | g | — |
| Nước | 67.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 12.5 | mg | 14% |
| Thiamin (B1) | 0.143 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 1.1 | mg | 81% |
| Niacin (B3) | 6.6 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 3.3 | mg | 65% |
| Vitamin B6 | 0.397 | mg | 31% |
| Folate (DFE) | 257.0 | mcg | 64% |
| Vitamin B12 | 9.4 | mcg | 393% |
| Choline | 178.1 | mg | 32% |
| Vitamin A (RAE) | 1753.0 | mcg | 195% |
| Vitamin E | 0.460 | mg | 3% |