Đùi gà quay nướng BBQ
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi gà quay nướng BBQ cung cấp 206 kcal trên 100g, với 25.6 g protein, 11.5 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (26 mcg, 47% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 37% RDA), Phốt pho (245 mg, 35% RDA), Kẽm (2.5 mg, 23% RDA), Vitamin B12 (0.490 mcg, 20% RDA), Riboflavin (B2) (0.224 mg, 17% RDA) và Vitamin B6 (0.196 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
206kcal
Calo
25.6g
Protein
11.5g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 49.6%
Fat 50.2%
Carbs 0.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 206.0 | kcal | — |
| Protein | 25.6 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 11.5 | g | — |
| Carbohydrate | 0.120 | g | 0% |
| Nước | 61.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.063 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.224 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.142 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.196 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.490 | mcg | 20% |
| Choline | 73.3 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.510 | mg | 3% |