Ức gà quay nướng BBQ
poultry SR Legacy · trên 100g
Ức gà quay nướng BBQ cung cấp 175 kcal trên 100g, với 26.4 g protein, 7.7 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (9.3 mg, 58% RDA), Selen (22 mcg, 41% RDA), Phốt pho (244 mg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.307 mg, 24% RDA), Vitamin B12 (0.300 mcg, 13% RDA), Riboflavin (B2) (0.139 mg, 11% RDA) và Choline (57 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
175kcal
Calo
26.4g
Protein
7.7g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 60.2%
Fat 39.5%
Carbs 0.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 175.0 | kcal | — |
| Protein | 26.4 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 7.7 | g | — |
| Carbohydrate | 0.090 | g | 0% |
| Nước | 65.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.078 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.139 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 9.3 | mg | 58% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.111 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.307 | mg | 24% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.300 | mcg | 13% |
| Choline | 57.1 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.330 | mg | 2% |