Thịt Tuần Lộc Nửa Sấy Khô
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt Tuần Lộc Nửa Sấy Khô cung cấp 255 kcal trên 100g, với 52.1 g protein, 5.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (7.2 mcg, 298% RDA), Sắt (11 mg, 138% RDA), Riboflavin (B2) (1.2 mg, 95% RDA), Kẽm (9.4 mg, 85% RDA), Niacin (B3) (13 mg, 83% RDA), Phốt pho (480 mg, 69% RDA) và Đồng (0.600 mg, 67% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
255kcal
Calo
52.1g
Protein
5.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 81.7%
Fat 18.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 255.0 | kcal | — |
| Protein | 52.1 | g | 93% |
| Tổng Chất béo | 5.2 | g | — |
| Nước | 38.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.333 | mg | 28% |
| Riboflavin (B2) | 1.2 | mg | 95% |
| Niacin (B3) | 13.2 | mg | 83% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.9 | mg | 59% |
| Vitamin B6 | 0.620 | mg | 48% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 7.2 | mcg | 298% |
| Choline | 202.7 | mg | 37% |
| Vitamin A (RAE) | 52.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.090 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |