Bánh mì Paratha Nguyên cám Đông lạnh
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì Paratha Nguyên cám Đông lạnh cung cấp 326 kcal trên 100g, với 6.4 g protein, 13.2 g chất béo và 45.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.1 mg, 46% RDA), Chất xơ thực phẩm (9.6 g, 25% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Phốt pho (120 mg, 17% RDA), Đồng (0.146 mg, 16% RDA), Selen (7.1 mcg, 13% RDA) và Niacin (B3) (1.8 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
326kcal
Calo
6.4g
Protein
13.2g
Tổng chất béo
45.4g
Carbs
Protein 7.9%
Fat 36.4%
Carbs 55.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 326.0 | kcal | — |
| Protein | 6.4 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 13.2 | g | — |
| Carbohydrate | 45.4 | g | 35% |
| Nước | 33.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.110 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.076 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.465 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.080 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Choline | 6.3 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 1.4 | mg | 9% |
| Vitamin K | 3.4 | mcg | 3% |