Bologna gà, gà tây và thịt lợn
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Bologna gà, gà tây và thịt lợn cung cấp 298 kcal trên 100g, với 9.9 g protein, 26.2 g chất béo và 5.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.790 mcg, 33% RDA), Phốt pho (185 mg, 26% RDA), Vitamin C (20 mg, 22% RDA), Niacin (B3) (3.3 mg, 21% RDA), Sắt (1.2 mg, 14% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.696 mg, 14% RDA) và Vitamin B6 (0.180 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
298kcal
Calo
9.9g
Protein
26.2g
Tổng chất béo
5.7g
Carbs
Protein 13.3%
Fat 79.1%
Carbs 7.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 298.0 | kcal | — |
| Protein | 9.9 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 26.2 | g | — |
| Carbohydrate | 5.7 | g | 4% |
| Nước | 55.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 19.7 | mg | 22% |
| Thiamin (B1) | 0.042 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.132 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 3.3 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.696 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.180 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.790 | mcg | 33% |
| Choline | 53.3 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.410 | mg | 3% |