Thịt Bò Xúc Xích Ít Béo
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Thịt Bò Xúc Xích Ít Béo cung cấp 204 kcal trên 100g, với 11.8 g protein, 14.8 g chất béo và 5.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 58% RDA), Phốt pho (178 mg, 25% RDA), Selen (12 mcg, 23% RDA), Kẽm (1.8 mg, 17% RDA), Niacin (B3) (2.5 mg, 16% RDA), Sắt (1.0 mg, 13% RDA) và Vitamin B6 (0.150 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
204kcal
Calo
11.8g
Protein
14.8g
Tổng chất béo
5.2g
Carbs
Protein 23.5%
Fat 66.2%
Carbs 10.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 204.0 | kcal | — |
| Protein | 11.8 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 14.8 | g | — |
| Carbohydrate | 5.2 | g | 4% |
| Nước | 65.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.0 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 58% |
| Choline | 53.3 | mg | 10% |
| Vitamin E | 0.190 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.400 | mcg | 3% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |