Bít tết thăn ngắn phần trên thịt bò hạng chọn nướng vỉ
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết thăn ngắn phần trên thịt bò hạng chọn nướng vỉ cung cấp 278 kcal trên 100g, với 26.2 g protein, 18.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.7 mcg, 72% RDA), Selen (28 mcg, 51% RDA), Niacin (B3) (7.1 mg, 44% RDA), Kẽm (4.7 mg, 42% RDA), Vitamin B6 (0.521 mg, 40% RDA), Phốt pho (195 mg, 28% RDA) và Sắt (1.8 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
278kcal
Calo
26.2g
Protein
18.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.8%
Fat 61.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 278.0 | kcal | — |
| Protein | 26.2 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 18.4 | g | — |
| Nước | 55.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.065 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.115 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 7.1 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.515 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.521 | mg | 40% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.7 | mcg | 72% |
| Choline | 99.6 | mg | 18% |
| Vitamin E | 0.480 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |