Bít tết T-Bone Thịt bò Nướng vỉ
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết T-Bone Thịt bò Nướng vỉ cung cấp 281 kcal trên 100g, với 25.2 g protein, 19.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.9 mcg, 81% RDA), Vitamin B6 (0.663 mg, 51% RDA), Selen (25 mcg, 45% RDA), Sắt (3.3 mg, 42% RDA), Kẽm (3.9 mg, 35% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA) và Phốt pho (215 mg, 31% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
281kcal
Calo
25.2g
Protein
19.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 36.8%
Fat 63.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 281.0 | kcal | — |
| Protein | 25.2 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 19.2 | g | — |
| Nước | 55.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.058 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.203 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.663 | mg | 51% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.9 | mcg | 81% |
| Choline | 57.1 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |