Bít Tết Porterhouse Nướng Vỉ (Đã Tỉa, Tất Cả Hạng)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít Tết Porterhouse Nướng Vỉ (Đã Tỉa, Tất Cả Hạng) cung cấp 276 kcal trên 100g, với 25.4 g protein, 18.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.0 mcg, 85% RDA), Vitamin B6 (0.623 mg, 48% RDA), Selen (25 mcg, 46% RDA), Kẽm (4.1 mg, 38% RDA), Sắt (3.0 mg, 38% RDA), Niacin (B3) (5.5 mg, 35% RDA) và Phốt pho (208 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
276kcal
Calo
25.4g
Protein
18.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 37.8%
Fat 62.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 276.0 | kcal | — |
| Protein | 25.4 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 18.6 | g | — |
| Nước | 55.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.057 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.232 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 35% |
| Vitamin B6 | 0.623 | mg | 48% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.0 | mcg | 85% |
| Choline | 89.5 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.240 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |