Bánh thịt bò xay 97/3 nướng trực tiếp
beef SR Legacy · trên 100g
Bánh thịt bò xay 97/3 nướng trực tiếp cung cấp 153 kcal trên 100g, với 26.4 g protein, 4.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 102% RDA), Kẽm (6.5 mg, 59% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Niacin (B3) (6.1 mg, 38% RDA), Sắt (2.9 mg, 36% RDA), Vitamin B6 (0.418 mg, 32% RDA) và Phốt pho (208 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
153kcal
Calo
26.4g
Protein
4.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 72.3%
Fat 27.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 153.0 | kcal | — |
| Protein | 26.4 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 4.5 | g | — |
| Nước | 68.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.041 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.176 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 6.1 | mg | 38% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.658 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.418 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 102% |
| Choline | 86.0 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.4 | mcg | 1% |