Bánh thịt bò xay 97/3 nướng lò
beef SR Legacy · trên 100g
Bánh thịt bò xay 97/3 nướng lò cung cấp 154 kcal trên 100g, với 27.6 g protein, 4.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 104% RDA), Kẽm (6.9 mg, 63% RDA), Selen (23 mcg, 41% RDA), Sắt (3.1 mg, 39% RDA), Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA), Phốt pho (202 mg, 29% RDA) và Vitamin B6 (0.360 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
154kcal
Calo
27.6g
Protein
4.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 74.9%
Fat 25.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 154.0 | kcal | — |
| Protein | 27.6 | g | 49% |
| Tổng Chất béo | 4.1 | g | — |
| Nước | 66.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.032 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.171 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.666 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.360 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 104% |
| Choline | 90.0 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.5 | mcg | 1% |