Thịt Bò Xay 97/3 Nấu Chín Trong Chảo
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt Bò Xay 97/3 Nấu Chín Trong Chảo cung cấp 175 kcal trên 100g, với 29.5 g protein, 5.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 117% RDA), Kẽm (7.2 mg, 65% RDA), Niacin (B3) (7.5 mg, 47% RDA), Sắt (3.3 mg, 41% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Phốt pho (267 mg, 38% RDA) và Vitamin B6 (0.428 mg, 33% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
175kcal
Calo
29.5g
Protein
5.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 70.4%
Fat 29.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 175.0 | kcal | — |
| Protein | 29.5 | g | 53% |
| Tổng Chất béo | 5.5 | g | — |
| Nước | 64.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.041 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.191 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 7.5 | mg | 47% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.807 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.428 | mg | 33% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 117% |
| Choline | 96.1 | mg | 17% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |