Bánh thịt bò xay 95/5 nướng trực tiếp
beef SR Legacy · trên 100g
Bánh thịt bò xay 95/5 nướng trực tiếp cung cấp 174 kcal trên 100g, với 26.3 g protein, 6.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 103% RDA), Kẽm (6.4 mg, 58% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Niacin (B3) (5.9 mg, 37% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.412 mg, 32% RDA) và Phốt pho (206 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
174kcal
Calo
26.3g
Protein
6.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 63.2%
Fat 36.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 174.0 | kcal | — |
| Protein | 26.3 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 6.8 | g | — |
| Nước | 65.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.042 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.176 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.9 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.658 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.412 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 103% |
| Choline | 85.4 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.3 | mcg | 1% |