Bánh thịt bò xay 90/10 nướng chảo
beef SR Legacy · trên 100g
Bánh thịt bò xay 90/10 nướng chảo cung cấp 204 kcal trên 100g, với 25.2 g protein, 10.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 116% RDA), Kẽm (6.3 mg, 58% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 38% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Phốt pho (216 mg, 31% RDA) và Vitamin B6 (0.379 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
204kcal
Calo
25.2g
Protein
10.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 51.1%
Fat 48.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 204.0 | kcal | — |
| Protein | 25.2 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 10.7 | g | — |
| Nước | 63.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.043 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.177 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 38% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.636 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.379 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 116% |
| Choline | 81.0 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.130 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |