Bánh thịt bò xay 90/10 nướng lò
beef SR Legacy · trên 100g
Bánh thịt bò xay 90/10 nướng lò cung cấp 214 kcal trên 100g, với 26.6 g protein, 11.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 104% RDA), Kẽm (6.7 mg, 60% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Sắt (2.9 mg, 36% RDA), Niacin (B3) (5.2 mg, 33% RDA), Phốt pho (193 mg, 28% RDA) và Vitamin B6 (0.347 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
214kcal
Calo
26.6g
Protein
11.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 51.6%
Fat 48.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 214.0 | kcal | — |
| Protein | 26.6 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 11.1 | g | — |
| Nước | 61.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.037 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.171 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 5.2 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.626 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.347 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 104% |
| Choline | 85.5 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |