Thịt bò xay 85/15 nướng trực tiếp
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò xay 85/15 nướng trực tiếp cung cấp 250 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 15.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 110% RDA), Kẽm (6.3 mg, 57% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Niacin (B3) (5.4 mg, 34% RDA), Sắt (2.6 mg, 33% RDA), Vitamin B6 (0.382 mg, 29% RDA) và Phốt pho (198 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
250kcal
Calo
25.9g
Protein
15.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 42.8%
Fat 57.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 250.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 15.4 | g | — |
| Nước | 58.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.046 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.176 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.4 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.658 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.382 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 110% |
| Choline | 82.4 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.2 | mcg | 1% |