Bánh thịt bò xay 80/20 nướng chảo
beef SR Legacy · trên 100g
Bánh thịt bò xay 80/20 nướng chảo cung cấp 246 kcal trên 100g, với 24.0 g protein, 15.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 116% RDA), Kẽm (6.1 mg, 55% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Niacin (B3) (5.5 mg, 35% RDA), Sắt (2.6 mg, 32% RDA), Phốt pho (205 mg, 29% RDA) và Vitamin B6 (0.356 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
246kcal
Calo
24.0g
Protein
15.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 40.2%
Fat 59.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 246.0 | kcal | — |
| Protein | 24.0 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 15.9 | g | — |
| Nước | 59.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.043 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.177 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.615 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.356 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 116% |
| Choline | 75.5 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.130 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.5 | mcg | 1% |